Психологічні
консультації.

Короткострокова та довгострокова терапія, орієнтована на розв’язання конкретних проблем, а також підвищення психічної стійкості й загального благополуччя.

найчастіші

запити.

Відкладання справ на потім, труднощі в досягненні цілей.

Загальна дезорганізованість, неможливість визначитися з першими кроками, «застрягання» на різних етапах досягнення цілей.

Незадоволення особистою та професійною самореалізацією.

Неможливість самостійно визначити шляхи карʼєрного та особистісного розвитку. Бажання змінити сферу поточної діяльності. Запит на пошук хобі.

Труднощі еміграції.

Неможливість адаптуватися до нових культурних, соціальних та законодавчих умов життя та діяльності. Туга за батьківщиною. Бажання сформувати коло приятелів та друзів.

Нестабільні стосунки з рідними, близькими та колегами.

Часті сварки, нерозуміння, конфлікти, відсутність особистих кордонів, постійні «емоційні гойдалки».

Незадоволеність рівнем емоційного благополуччя.

Підвищена тривожність, страхи, переживання з приводу різних подій та обставин життя.

Вплив травматичного досвіду на сьогодення.

Викривлене сприйняття себе, результатів діяльності, оточення та світу в цілому.

Збільшення емоційної стабільності.

Робота з дитячими травмами, які не дозволяють жити повноцінним життям.

Робота зі збільшенням мотивації та жаги до життя.

Робота з відчуттям провини, сорому та образи.

Невпевненість у собі, проблеми самооцінки та особистого знецінення.

Зменшення проблем з адаптацією до нових умов життя.

Труднощі з прийняттям рішень.

Управління життям: цілісність, спрямованість, усвідомленість та наповненість сенсами.

Зменшення інфантильності у житті та діяльності.

я не працюю з

такими запитами.

Галюцинації та маячний стан.

Депресія тривалістю понад 6 місяців.

Розлади харчової поведінки.

Неконтрольована агресія.

Різка зміна ваги.

Проблеми зі сном, стійке безсоння.

Спроба суїциду.

Втрата пам'яті.

Манії.

Втрата соціальних контактів, замкнутість.

Різка зміна поведінки в бік неадекватної.

Нав'язливі думки або дії.

використовую

доказову практику.

Дані досліджень.

Займаюся неперервною освітою та самоосвіта для оновлення знань через читання літератури, відвідування конференцій, лекцій, презентацій досліджень тощо.

Клінічний досвід.

Обовʼязково проводжу самоаналіз особистої практики. Заручаюся супервізійною та інтервізійною підтримкою колег для спільного аналізу нового досвіду.

Особливості клієнта.

Поєдную дані досліджень, інтервʼю та власний досвід у тому, щоб запропонувати клієнту релевантні варіанти отримання допомоги.

методи

роботи.

Психодинамічна терапія.

Метод, який фокусується на дослідженні несвідомих процесів, що впливають на поведінку та психічний стан людини. В його основі ідеї про те, що:

  1. Наша поведінка та психічний стан визначаються несвідомими процесами, про які ми не обізнані.
  2. Ці несвідомі процеси формуються в ранньому дитинстві та впливають на наші думки, почуття й вчинки протягом усього життя.
Методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ).

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — це форма психотерапії, спрямована на зміну негативних розумових патернів та поведінки, щоб покращити емоційний стан та впоратися з психологічними проблемами. КПТ базується на думці про те, що наші думки, почуття та поведінка взаємопов'язані. Тобто, те, як ми думаємо про ситуацію, впливає на те, як ми почуваємося та як ми поводимося. І навпаки, наша поведінка може впливати на те, як ми думаємо та відчуваємо.

Аналітична психологія Карла Густава Юнга.

Аналітична психологія, заснована Карлом Густавом Юнгом, є теорією та практикою глибинної психології, яка акцентується на взаємодії свідомого й несвідомого.

Коучинг за міжнародними стандартами ICF.

Базується на створенні довірчої атмосфери, продуктивного творчого процесу для дослідження ваших цілей, цінностей, упереджень, сенсів, емоцій та відчуттів. Сильні коуч-питання завжди працюють на збільшення усвідомленості та відповідальності клієнта за його майбутнє.

Бізнес-консультування.

Охоплює роботу з інструментами цілепокладання, особистими цінностями, створенням планів, методами фокусування уваги та дисципліною задля досягнення бажаних результатів.

00%

Приблизно 70% клієнтів обирають мене своїм психологом для продовження терапії.

Організаційні

питання.

Консультації проводяться виключно онлайн.

Ми разом з вами обираємо найкомфортніший засіб зв'язку й використовуємо його для проведення сесій.

Регулярність консультацій.

Найкращий варіант — 1 консультація на тиждень, однак ви маєте можливість налаштувати вашу особисту періодичність, спираючись на часові, фінансові та інші можливості.

Сувора заборона на консультацію у зміненому стані свідомості.

Робота в такому стані не тільки не матиме результату, а й має велику небезпеку.

Скасування або перенесення консультацій.

Такі питання обговорюються особисто в месенджері до початку сесії.

Сплата за сесію — за 1 добу до сесії.

Таким чином ви бронюєте час сесії за собою.

Перша зустріч — знайомство.

У ході цієї зустрічі я не тільки збираю анамнез за визначеним протоколом, але й ви визначаєте, чи комфортно вам контактувати зі мною як зі спеціалістом та людиною. На другій зустрічі ми спільно формуємо цілі роботи й бажані результати.

що я

гарантую.

Дотримання етики психологічного консультування.

Гарантую конфіденційність, поважаю кордони особистості, дію з позиції користі клієнта та спираюся на методи з доведеною ефективністю. Моя мета — створити безпечний простір для чесної та поважної взаємодії.

Конфіденційність.

Я не веду відеозаписів сесій. Всі нотатки, які я можу фіксувати, зберігаються в захищеному місці й без вашої персональної інформації.

Орієнтацію на ваші потреби.

На кожному етапі роботи ви можете ставити питання, уточнювати деталі тих чи інших методів роботи. Ви можете зупинити обговорення усілякої теми, якщо вона викликає дискомфорт.

Найчастіші

питання.

Як підготуватися до сесії?

Якась специфічна підготовка до психологічної сесії не потрібна. Є декілька основних рекомендацій, які дозволять сесії бути максимально продуктивною:

  1. Розташуйтеся в приміщені, в якому вам буде комфортно й в якому не буде сторонніх людей.
  2. Перевірте якість звʼязку — це важливий момент в онлайн-спілкуванні.
  3. Можете взяти блокнот та ручку для запису ідей, думок, тем, цілей та задач.
Скільки сесій потрібно для результату?
Я не працюю за протоколами. Кількість сесій буде залежати від запиту та побічних тем, які будуть з ним повʼязані. Питання цілепокладання та строків ми також з вами будемо досліджувати в процесі роботи.
Що варто знати перед початком роботи?

Психологічне консультування не дасть результату без щирого бажання брати активну участь у процесі й бути готовим(ою) до змін, а також конкретних дій.

Чи можете попрацювати з моїм родичем?

Якщо ви знаходитеся в терапевтичній роботі зі мною, — ні. Я можу лише порадити іншого спеціаліста, який зможе попрацювати з вашим родичем. Однак варто памʼятати, що для продуктивної роботи важливе бажання й намір людини плідно працювати та змінюватися.

А ви даєте домашні завдання?

Домашня робота, як правило, позитивно впливає на динаміку роботи. Тому, за вашим попереднім узгодженням, я можу пропонувати до виконання домашні завдання.

Чи можемо ми спілкуватися поза сесією?
Виключно про організаційні моменти, які повʼязані з датою, часом, перенесенням або скасуванням сесії.

готові

розпочати?

Тривалість однієї консультації — 60 хвилин.

Консультація може проводитися у Zoom, Skype, Google Meet, Telegram, Viber.

Мови роботи: українська, російська.

Після першої консультації наступна буде за один тиждень. Ми бронюємо день та час, який закріплюється за вами на необхідний термін.

Після запису Кирил з вами зв’яжеться впродовж 3-х годин для узгодження дати, часу та способу для проведення консультацій.

Preloader image